Günümüzün korkulu rüyası obezite
Dünya obezite ile savaşırken yanlış yapılan diyetler ile şişmanlık kaçınılmaz oluyor. Zayıflama diyetlerinde fazla kiloları verdikten sonra tekrar kilo almamak esas olmalı. yemeyi azaltarak kilo veremeyiz.
Tam tersine az yendiği zaman metabolizma da hızını düşürür ve az çalışır, yavaşlamaya başlar. Diyet yaparken doğal beslenmeye dikkat etmeli, haplarla, bir takım kimyasal bileşiklerle hazırlanan terkiplere rağbet edilmemelidir.
Diyet şu amaç ile yapılmalıdır. Sağlığı tekrar kazanma. Vücudu toksinlerden arındırma. Vücuda enerji ve aktivite kazandırma..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder