Tabi ki böyle bir şey mümkün değil. Spor yapıp, dengeli ve sağlıklı beslenip, bir uzmanla görüşüp sağlıklı şekilde diyet yapmalısınız. Kitaptan ordan burdan okuyarak değil lakin basit bir kaç yöntemle ve az yiyerek kilolarınızdan kurtulmayı deneyebilirsiniz.
Sabah uyandığınızdan bir bardak içine elma sirkesi ve az ılık suyla birlikte içerseniz ya da aynı şeyi limonla da deneyebilirsiniz. Sabah koşusuna cıkarsanız elma sirkesi ve limonun yağ yakma etkisi vardır. Yağlarınızın yakıldığını fark edersiniz. Bol bo su içip ve sebze meyve yiyip yediklerinize dikkat ederseniz. Kilolarınızdan kurtulduğunuzu hissedebilirsiniz.
Yine de bir uzmana başvurmalısınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder